| PREGUNTA : Tuve como un ataque de pánico durante zazen. ¿ Qué debo hacer en una situación así ? |
| Tuve como un ataque de pánico durante zazen. ¿ Qué debo hacer en una situación así ? |
| REPUESTA : |
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No se mueva y espere que pase. Respire lentamente, insistiendo especialmente en la espiración. KOSEN! |