PREGUNTA (resumida):
Quisiera encontrar el silencio en mi ¿cómo puedo hacerlo?
PREGUNTA (original):
me cuesta que mi mente no este perturbada, escucho mi mente y no para un segundo, quisiera encontrar el silencio en mi, como puedo hacerlo ? agradezco la respuesta vanina
REPUESTA
Hola Vanina, empieza a practicar zazen y de forma natural encontraras el silencio en tu mente.
Barbara Kosen