| PREGUNTA : Interiormente tengo un miedo que me hace tener respeto e ir despacio en esta dirección. |
| Me atrae el zazen y el budismo desde hace unos años, práctico cada día pero interiormente tengo un miedo que me hace tener respeto e ir despacio en esta dirección: Hace los mismos años hice una terapia introspectiva, de viajar al subconsciente para comprender algunas cosas. Llegué a un extremo en dónde me vi muy deteriorada físicamente y mentalmente en un estado que no puedo explicar, era pánico. A veces creo que soy una de esas excepciones que no debe practicar zazen y mejor seguir viviendo con mis neurosis. Por otro lado siento muchos beneficios con la práctica, por ejemplo ya no tomo antidepresivos. Cómo puedo saber que no llegaré de nuevo a ese extremo? |
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Hola Lola: Gracias por tu pregunta. El zazen que empiezas a conocer es distinto de una introspección del subconsciente por que te hace entrar en la dimensión del cuerpo y en el equilibrio de la energía con la respiración. Entonces durante el primer año de aprendizaje zazen te da fuerza y aprendes a ser consciente de tu cuerpo y de tu respiración, es maravilloso puedes descubrir lo que tu eras siempre. Luego vendrá de nuevo la introspección, más bien dicho el conocimiento de ti misma. Y en eso no hay nada que temer, porque siempre encima tendrás la luz de zazen que te conducirá. Está muy bien no tomar más antidepresivos, ya has hecho una parte del camino. Finalmente lo que tememos es el mundo que está alrededor, en el que aparecemos: el miedo de no tener dinero, de no tener amor, de perder algo, de equivocarse y eso es normal, tener miedo, no eres la única en este caso, hay millones de personas como tu. Pero dentro de ellas hay pocas que tienen la suerte de encontrar la Vía y de practicarla, entonces ponte feliz, has encontrado un tesoro. Barbara Kosen |