| PREGUNTA : ¿Cómo puedo saber que ha llegado el momento de practicar Shikantaza? |
| En el retiro de iniciación en el que participé unos meses se enseñó a contar respiraciones o seguirlas como forma de adquirir concentración. Shikantaza entiendo que implica prestar atención a la postura y no a la respiración. ¿Cómo puedo saber que ha llegado el momento de practicar Shikantaza? No tengo posibilidad por el momento de acudir con regularidad a la presencia de un maestro. Un saludo afectuoso. |
| REPUESTA : |
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Hola Jesús: Gracias por tu pregunta pero no sé donde has hecho tu retiro de iniciación por que lo que me cuentas está equivocado. Shikantaza incluye la postura del cuerpo, la respiración y la actitud de la mente. Los tres juntos, en unidad. Si tu quieres practicar el Budismo Zen tu tienes que ponerte en contacto con un Dojo zen o ir en una sesión de Campo de Verano, también es un buen momento para introducirse. Cordialmente, Barbara Kosen |