| PREGUNTA : El dolor en las piernas y rodillas casi no me deja practicar... |
| El dolor en las piernas y rodillas casi no me dejan practicar, no entiendo el papel del dolor en la práctica, en los textos no se menciona este dolor en el cuerpo que me divide en uno que desea el zazen con todo su intelecto y el cuerpo que no lo permite. |
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Hola Hernán: Gracias por tu pregunta, al principio es la gran pregunta: ¿Cómo aguantar el dolor? Ya tienes el sentido del humor porque te has dado cuenta que los libros no hablan del dolor que procura la postura de zazen en las rodillas o en la espalda, ¿Por qué? porque el dolor es una asunto personal y el zen no trata de la persona, tenemos, cuando practicamos zazen, que dejar atrás la persona y en este sentido el dolor es un buen método, nos permite concentrarnos en la espiración y olvidarnos, y finalmente el tiempo del zazen ha pasado y seguimos vivos y no nos hemos movido, ¡Victoria! el zazen siguiente se vuelve más fácil hasta el día que el dolor no sea el carácter de zazen. Por otro lado puede ser que estes enfermo o demasiado débil para una práctica tal como la de zazen y que te va mejor de practicar sentado en una silla, pero aguantar y no moverse y seguir la postura transmitida por los budas es la gran victoria. Cuando era joven me dolía bastante, pero en el Dojo de París había una mujer anciana que no se movía, nunca, y después del zazen cuando daba la vuelta para cantar el Hannya Shingyo tenia una cara terrible de fuerza, entonces me sentaba detrás de ella y me apoyé en su ejemplo y poco a poco me he parado de mover. Cordialmente Barbara Kosen |