| PREGUNTA : Somnolencia durante zazen. |
| ¿Cómo atenuar el efecto de somnolencia durante zazen? Cuando estoy muy atento a mi respiración, entonces la somnolencia llega siempre. ¿Debo entonces detenerme brevemente con la atención en otro objeto como los sonidos por ejemplo? ¿Cuál es la diferencia entre concentración y atención? Gracias por su respuesta. |
| REPUESTA : |
|
Es necesario aprender a despertarse, a permanecer en la conciencia, en el sueño. KOSEN! |